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《五灵金罡决》分为四大境界，
此功法是根据妖兽的一些“天赋神通”、所创建出来。正好对应着人界修士，下境的“四大境界”。
玉简中记载，修炼此法，不仅可以改造修士丹田、肉身的体质。使修炼功法的修士，法力深厚，远超同阶修士。
还可以让修士力大无穷，神通暴增，横扫同阶。而且、修炼高深境界，就可以引动天地灵气，并且获得妖兽的一些“天赋神通”。
同时，玉简中也记载着，修炼此功法的一些隐患，还有一些需要克服的困难。
修炼《金罡决》就意味着，要消耗更多的时间来修炼炼体功法，从而耽误修士自身的修炼。
毕竟，两者同时修炼，肯定要付出、高于其他的修士修炼的时间。
要是、光消耗大量的时间还不算什么！那下面一些刻薄的条件，就足以、让一些修士有些想放弃。
因为、修炼炼体术不仅需要时间，还要投入大量的精力来搜集、玉简中所记载的一些辅助灵药。
如果想要把《金罡决》修炼到大成，玉简上所记载的灵药，是必不可少的。
虽然、玉简上记载的灵药不多。不过、都难以见到的珍惜之品，没有一些机缘难以得到。
就算得到这些灵药、还要能炼制出成品丹药。
更重要的是，炼体术在修仙界非常罕见，很少有人修炼过，一不小心就容易走火入魔！特别是修炼炼体过程中，要承受一些别人难以承受痛苦，没有强大的意志和决心，无法坚持下来。
不像、平常修士所修炼的功法，可以查阅那些“上古时期”所留下的心得。或者、可以请教门中“前辈”。又或者、是同阶修士相互交流、探讨。
所以，如果修炼、炼体术。不仅需要大量的资源、还要修炼者自己摸索，再加上一定的运气，才有可能成功。
由于种种原因，造成修仙界的炼体修士非常少见。
虽然炼体术能提高修士的整体实力，也能附不少带神通。可修仙界多数修士，还是放弃修炼炼体术，选择专心修道。